Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport

 
Triatlon klub 3K Šport Ljubljana
Daljinsko plavanje 2019, načrt dela za 2020 (napisal Bojan Rak) natisni
 10 bralcem je to všeč. 

DP1

ŠILO-CRIKVENICA 3,5 km: Bojan R., Igor O., Rok T., Samo in Tadeja (manjkata Beno in Ines)

Letos sem glavni krivec za kasnejšo objavo poročila open water plavanja za sezono 2019, saj me je bolezen prikovala na posteljo, Igor Oklješa in Obi pa sta vestno opravila svoje delo in v roku pripravila TABELO.

Rezultati minule sezone so objavljeni TUKAJ.

Več ...
 
3K Ironman VR10 - Triatlon POST COVID, 5.-7. junij natisni
 8 bralcem je to všeč. 

IMVR1

Naš 3K program gre po planu dalje. Prihajajoči vikend (od petka, 5. junija do nedelje, 7. junija) je pred nami IMVR 10 na kratki razdalji: 3km teka, 40 km kolesarjenja in 10 km teka.

Več ...
 
Uspešno izveden 3K COVID – 19 tek natisni

Na zadnji dan epidemije v Sloveniji in v iskreni želji, da se le - ta ne ponovi, smo 3Kjevci izvedli simbolični 3K COVID - 19 tek. Poleg tega, da smo v odsotnosti pomladnih tekmovanj na ta način imeli priložnost preizkusiti svojo formo na 19 kilometrski razdalji, je bil glavni namen tekmovanja predvsem športno druženje in krepitev ekipnega duha. Skupaj smo preživeli lepo nedeljsko dopoldne, fotografije pa najdete na TEJ POVEZAVI.

 
Ponovni pričetek plavanja na bazenu Kodeljevo s 26.majem 2020 natisni

Plavanje

V torek, 26. maja 2020, ponovno pričnemo s plavanjem po ustaljenem urniku. Na TEJ POVEZAVI si prosim preberite sporočilo, ki smo ga prejeli s Kodeljevega. V njem boste našli posebne zahteve in navodila, ki jih moramo upoštevati v zvezi z dostopanjem do bazena in garderob.

Veselim se, da se ponovno vidimo na bazenu!

Igor

3K ŠPORT

 
Navodila za varno vrnitev v triatlonska tekmovanja natisni

IM1

Kopico navodil za varno dirkanje v "post COVID-19" eri najdete na TEJ POVEZAVI.

 
Raziskovalno sodelovanje: Visokošolski zavod Fizioterapevtika in 3K Šport natisni
 3 bralcem je to všeč. 

FT4

V namen sledenja telesne dejavnosti rekreativnih tekačev bodo v Visokošolskem zavodu Fizioterapevtika v prihodnjih mesecih izvajali testiranja, ki vključujejo:

Več ...
 
Post COVID-19 tekmovalna sezona natisni
 9 bralcem je to všeč. 

PC1

Življenje  se počasi vrača v ustaljene tirnice. V 3K smo tudi v času največjih omejitev ostali optimistični in dejavni. Tudi na tekmovalnem področju. Več kot 10 naših članov (nekateri tudi večkrat) se je preizkusilo v novem formatu tekmovanja

Več ...
 
IronMan VR tekmovanje - Barbara & Bojan P. (april/maj 2020) natisni
 9 bralcem je to všeč. 

BB1

Situacija s koronavirusom nas je vse zadela precej iznenada in vsakega na svoj način. Športniki pa smo si bili kljub vsemu v nečem podobni in medsebojno povezani. Vsi smo se začeli spraševati, kako bo z našimi treningi, predvsem pa z našimi planiranimi tekmami. Pri triatlonu in Ironman tekmah je to še toliko bolj kompleksno, saj moramo skrbeti za kondicijo, vzdržljivost in vzdrževanje forme v kar treh disciplinah in to na dolgi rok. No, s treningi smo se že nekako znašli in sledili Igorjevim navodilom, planom, idejam. Povsem druga zgodba pa je s tekmovanji, ki so bila z razglasitvijo pandemije vsa po vrsti odpovedana.

Več ...
 
Od velike do odpovedane Franje (z vmesno polovičko), Andreja Markovič natisni
 13 bralcem je to všeč. 

Kaj pa, če bi bila tudi jaz zraven …

Ko sem po prvi izvedbi koprskega Ironmana 70.3 Igorju čestitala za osebni in klubski uspeh, mi je napisal: »… samo malo več samozavesti rabiš in boš zraven.« To mi torej manjka. Ne fizična kondicija, ne disciplina, ne športni talent, ne mladost, ampak zaupanje, da zmorem. Takrat sem se začela spraševati, kaj me blokira, da ne verjamem v svoje sposobnosti, in prišla do zaključka: Mala Franja.

AM1

Več ...
 
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Naslednja > Konec >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL