Ponedeljek, 7. januar
Plavanje: 1900 VAJE, VAJE, VAJE

Ponedeljkova jutra na nek način – kadar me v službi ne čaka kaj res ekstremno zafrknjenega – komaj čakam: to sicer počnem vsako jutro, ampak čez vikend se na polarju in v spominu nabere več robe, ki jo potem skrbno vnesem v svoj treninški dnevnik, excelov dokument, ki sem ga ravno zdaj osvežil (stari je nosil še ime 'Mig06') in ga imam sicer vedno pri sebi na ključku, 'domicil' pa ima vendarle na mojem službenem računalu. Izjemno ponosen sem nanj, ker sem sicer tehnično silno nesposoben človek, tule pa sem le uspel par zadev združiti v vsote. Takole so na primer (v kilometrih) videti končni zneski za minulo leto:

Moj dragi 3K dnevnik,

UVOD
sem Tone. Pri Igorju tečem od junija 2006, ko me je kriza srednjih let najprej prestrašila pred cigareti in pijačo ter me pognala v tek. Jeseni istega leta sem na svoje veliko presenečenje začel še plavati, bicikel pa zna tako voziti vsak Lojbe. Tako sem v letu 2007 nastopil najprej na svojem prvem akvatlonu (in sem ga že kar takoj v svoji starostni kategoriji tudi dobil, ha!) in na dveh olimpijskih triatlonih: poleti v Celovcu in jeseni na Bledu. Vmes sem tekel na nekaj polmaratonih in v Radencih dosegel svoj najboljši čas, ki znaša 1.33. Za leto 2008 imam dva cilja: polironman v St. Poeltnu konec maja in en cel maraton – zaenkrat ciljam na Berlin, ki je konec septembra. Denar služim kot državni uradnik, iz užitka in za dodatne solde malo prevajam, živim pa z ženo in dvema hčerkama, zajcem, dvema zlatima ribicama in štirimi paličnjaki. Navijam za NK Olimpija, globalno pa za Celtic.