Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport Logo 3K Sport, Trik Sport

 
trening
Kako plavati 20 sekund hitreje? natisni
 3 bralcem je to všeč. 

 

 
Prosta tehnika - kako hitreje? natisni
 7 bralcem je to všeč. 

 

 
Kako izboljšati položaj nog pri plavanju? natisni
 16 bralcem je to všeč. 

Kaj vpliva na to, da nam noge pri plavanju tonejo? Za vse, ki si želite izboljšati tehniko tudi s suhim treningom.

 
PRAVILA - PREDLOGI ZA USPEŠEN TRENINŠKI KAMP natisni
 13 bralcem je to všeč. 

Številni triatlonci sledijo klicu toplejših sončnih žarkov in daljših dni in se udeležijo večdnevnih treninških kampov, ki navadno trajajo teden dni, lahko pa se raztegnejo tudi na daljše obdobje. Osnovni cilj takih priprav je odklopiti od vsakodnevnih obveznosti, se popolnoma posvetiti treningu, domov priti kar najbolj fit in postaviti dobro osnovo za prihajajočo sezono. Super načrt! Vsekakor pa je potrebno biti pozoren na kar nekaj pasti, da se tako pričakovan športni odklop resnično obrestuje in ne postane negativna izkušnja, ki bi jo najraje hitro pozabili.

Preberi vse
 
ZAKAJ TEČI V SKUPINI? natisni
 18 bralcem je to všeč. 

Odgovor na »zakaj teči?« poznamo. Dokazano je, da s tekom in gibanjem nasploh ugodno vplivamo na stanje našega organizma. Izboljšujemo imunski sistem, uravnavamo holesterol ter zmanjšujemo tveganje za nastanek mnogih tegob in bolezni. Z rednim rekreativnim tekom dvigujemo telesne sposobnosti: izboljšuje se funkcija srca, povečuje se kapaciteta pljuč, napredujemo v mišični moči in vzdržljivosti. Poleg tega, da je odlična oblika vadbe za izgubo odvečnih kilogramov, tek izboljšuje splošno počutje, dviguje samozavest in preprečuje stres.

Preberi vse
 
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Naslednja > Konec >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL