Pred dnevi, ko sem morila Igorja naj razpošlje med prebivalce 3K-ja nekaj koristnih informacij o teku na smučeh, je sneg ravno pobelil hribe in doline. Sneženje je prišlo ravno prav, da vzpodbudi možganske celice k razmišljanju o teku in iskanju ustrezne tekaške opreme. Igor je prišel na idejo, da je najbolje, če listo koristnih informacij objavimo na spletu.

Matej Peljhan univ.dipl.psih., spec.klin.psih.

Vpliv športa na človeka

Življenje sodobnega človeka postaja vse bolj stresno. Premalo gibanja, sedeče delo, nezdravo prehranjevanje, kajenje, uživanje alkohola, pa tudi psihične obremenitve, hiter življenjski tempo, pomanjkanje prostega časa, usmerjenost v materialne dobrine, medosebna odtujenost so nekateri dejavniki stresa, ki negativno vplivajo na človekovo psihofizično ravnovesje. Tako človek kot družba v celoti vse bolj spoznavata, da je zdravje vrednota, za katero je treba nekaj narediti še preden je potrebno posledice odpravljati z zdravljenjem. Zdi se, da je v aktivnem iskanju zdravja in kvalitete življenja človek odkril kar primeren način za spopad s tem problemom. To je ukvarjanje s športom in z gibalnimi dejavnostmi.

V medijih se vse pogosteje govori o tem, kako koristna je športna vadba. Navajajo se izsledki številnih raziskav, ki poudarjajo številne pozitivne vidike športnih aktivnosti za celotno biopsihosocialno delovanje človeka.