V letu 2012 3K Šport nadaljuje skupne kolesarske treninge. Treningi so namenjeni vsem kategorijam kolesarjev: začetnikom popolnoma brez izkušenj, kolesarjem, ki so doslej že pridno nabirali kilometre, pa še nimajo ali morda tudi že imajo izkušnje z večjih kolesarskih prireditev, triatloncem vseh kategorij vse tja do IRONMANOV.

Preberite si kaj je pomembno, kako bo potekala vadba in kako so organizirani treningi ...

Kaj je pomembno?

Pomembna je edino obvezna osnovna oprema - cestno dirkalno kolo ali gorsko kolo, s pripadajočo kolesarsko čelado. Zelo pomembna je tudi obilica dobre volje in pripravljenosti vložiti nekaj truda za kasnejše neverjetne užitke, ki jih ponuja kolesarstrvo. Kolesarili bomo v skupinah, ki bodo organizirane čimbolj homogeno tako, da bo dolžina in zahtevnost kolesarjenja prilagojena sposobnostim in ambicijam vsakega posameznika.

Kako poteka vadba?

Z vadbo bomo pričeli v petek 2. marca 2012 in bo potekala vse do konca septembra 2012. Zbiramo se pri pokopališču na Viču, ki je izjemno izhodišče za najrazličnejše kolesarske ture proti Polhovem gradcu, Horjulu, Barju, ... Možno je organizirati najrazličnejše ravninske, kot tudi zahtevnejše ture z vzponi in daljše ture na dokaj lepih in ne preveč prometnih asfaltiranih cestah. Treningi trajajo do dve uri, kasneje pa jih bomo glede na daljšanje dneva in boljšo pripravljenost tudi podaljševali. Namenjeni bodo predvsem pridobivanju osnovne dolgotrajne kolesarske vzdržljivosti, za manj izkušene tudi spoznavanju osnovnih zakonitosti kolesarjenja v strnjeni skupini in kasneje tudi izboljševanju tehnike in taktike kolesarske vožnje v skupini, vzponih in spustih.

Treningi so organizirani na sledeč način:

1. Vsak petek ob 16.30 (v poletnem obdobju ob 17.00 uri) se zberemo pred pokopališčem na Viču. Trening traja od 1,5 do 2,5 ur. Kolesarski trening bomo kombinirali s tekom v trajanju od 30' do 1,5 ure.

2. Vsako soboto se zberemo na podlagi dogovora na petkovem treningu.
Ture trajajo od 2 do 6 ur.

3. Za sladokusce tudi letos pripravljamo večdnevno kolesarjenje kjer zbiramo predvsem slikovite ture z veliko vzponi in vožnjo preko znanih Alpskih prelazov. Vaši predlogi o najprimernejšem terminu, trajanju in predvsem o trasi so nadvse dobrodošli in nam bodo v veliko pomoč pri organizaciji. O izbranem datumu in trasi izleta boste pravočasno obveščeni.    

Vadnine ni!

Vsi, ki se boste udeleževali treningov, ste se dolžni pred pričetkom včlaniti v 3K SPORT. Letna članarina znaša 20€.

Tisti manj izkušeni ste še posebej vabljeni. Vadba bo prilagojena pripravljenosti in sposobnostim prav vsakemu izmed vas. To stran lahko priporočite tudi vsem za katere menite, da bi se nam želeli priključiti. Za vse informacije in prijave sem vam na voljo na email Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript. ali Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript. 031 288 544. Igor Kogoj.