1. ZA KOGA: Treninški kampi (priprave) so namenjeni vsem, ki si želite aktivnega preživljanja prostega časa v družinskem krogu, ki imate radi vzdržljivostne športe, želite izboljšati svojo kondicijo, se pripravljate na tekmovanja in predvsem si želite prijetne športne družbe. Treningi bodo pripravljeni tako za začetnike, kot seveda tudi vse nivoje rekreativcev in aktivnih športnikov v triatlonu, duatlonu, teku, kolesarstvu, MTB kolesarstvu in plavanju. Programi vadbe bodo pripravljeni in izvedeni za vse zahtevnostne nivoje, zato ste še posebej vabljeni tudi vsi, ki še nimate nikakršnih tekmovalnih izkušenj in ambicij, zanima pa vas vadba vzdržljivostnih športov in si želite izboljšati kondicijo. Dobrodošli ste vsi, ki že vadite v naših programih, kot tudi tisti, ki se nam doslej še niste priključili. Prijavite lahko tudi svoje športno neaktivne družinske člane in seveda otroke.

2. KJE: Hotel Belvedere*** v Medulinu. V vseh sobah je TV, klima, pri vseh obrokih je na razpolago samopostrežni bife. Hotel Belvedere stoji tik ob morski obali v neposredni bližini športnih objektov, tekaških in sprehajalnih poti. V okolici je veliko cest primernih za kolesarjenje. Plavalni bazen (33m) s slano vodo je v hotelu. Zagotovljen je prostor za shranjevanje koles. Na razpolago so, dvoposteljne in enoposteljne sobe. V dvoposteljnih sobah je možnost namestitve tretjega ležišča.

3. KDAJ:
I. TERMIN: od petka 12. marca do nedelje 14. marca (skupno dva polna penziona, dodatno kosilo in dodaten dan vadbe). Prihod v hotel je v petek 12. marca med 9.00 in 10.00 (prvi obrok kosilo). Odhod v nedeljo med 14.00 in 16.00 (zadnji obrok kosilo).
II. TERMIN: od sobote 24. aprila do sobote 1. maja (skupno sedem polnih penzionov, dodatno kosilo in dodaten dan vadbe). Prihod v hotel je v soboto med 9.00 in 10.00 (prvi obrok kosilo). Odhod pa v soboto med 14.00 in 16.00 (zadnji obrok kosilo).
III. TERMIN: od petka 1. oktobra do nedelje 3. oktobra (skupno dva polna penziona, dodatno kosilo in dodaten dan vadbe). Prihod v hotel je v petek med 9.00 in 10.00 (prvi obrok kosilo). Odhod pa v nedeljo med 14.00 in 16.00 (zadnji obrok kosilo).V vseh terminih je možen prihod v hotel tudi večer pred prvim dnevom vadbe. V tem primeru je prvi obrok večerja.

4. CENA: 

* tisti, ki se udeležujejo vsaj enega športnega programa ali otroci, ki potrebujejo    varstvo
**   tisti, ki se ne udeležujejo športnih programov
***  šteje se čas udeležbe na pripravah v posameznem terminu
**** ta cena velja tudi za vse udeležence priprav ne glede na trajanje, ki vadijo po individualnem programu (osebni trener, osebni svetovalec)
***** ta cena velja za tiste, ki so vključeni v vadbo/varstvo za dneve, ko ne koristijo hotelskih penzionskih storitev

Cene veljajo samo, če je najmanj 20 prijavljenih. V primeru manjšega števila prijav se bo čas priprav ustrezno skrajšal in bo kamp izveden samo v dneh, ko bo prijavljenih najmanj 20 udeležencev. Za II. termin se je potrebno prijaviti za najmanj tri polne penzione, za I. in III. termin pa za najmanj dva polna penziona. Vsi aktivni udeleženci, ki se udeležujejo več kot enega termina priprav, ki še niso člani 3K ŠPORTA, se morajo obvezno včlaniti v klub. Letna članarina znaša 15€.

V ceni je vključeno: poln oziroma s samopostrežnim bifejem, taksa, hramba koles, uporaba bazena, organizacija, vodenje, izvedba in svetovanje pri vadbi, izvedba večernih predavanj, delavnic, razgovorov, koriščenje dvorane za sestanke, predavanja in druženja. Za otroke do 7 leta starosti je poskrbljeno za varstvo v dogovoru s starši (v času dopoldanskega in popoldanskega treninga ter po večerji do 21.30). Za otroke od 7 do 15 leta bo organizirana vadba v primeru zadostnega števila prijav in možnosti oblikovanja ustreznih enakovrednih vadbenih skupin.

5. OSTALA PONUDBA: Z doplačilom je možno najeti atletski stadion, fitnes, telovadnico, na razpolago je savna, masaža, pijača v hotelski restavraciji. Možni so prijetni izleti po Istri.

b.      NASLEDNJI DNEVI (RAZEN DNEVA ODHODA)
- plavanje 6.30-8.00
- zajtrk 7.00-8.30
- dopoldanski trening (tek, kolo, MTB, ali plavanje) 9.00-12.00
- trening (plavanje ali tek) otroci 7-15 let v času treninga staršev

- dopoldansko varstvo otroci do 7 let v času treninga staršev

- kosilo 12.00-14.00

- popoldanski trening 15.30.-18.30 (tek, kolo, MTB)

- trening tek otroci 7-15 let v času treninga staršev

- popoldansko varstvo otroci do 7 let v času treninga staršev

- večerja 19.00-20.30

- predavanja, delavnice, razgovori, družabne aktivnosti 20.30-21.30 

c.      ZADNJI DAN
- plavanje 6.30-8.00
- zajtrk 8.00-9.00

- dopoldanski trening (tek, kolo, MTB ali plavanje) 9.00-12.00

- trening (plavanje ali tek) otroci 7-15 let v času treninga staršev

- dopoldansko varstvo otroci do 7 let v času treninga staršev

- kosilo 12.00-14.00

- možnost popoldanskega treninga (tek, kolo, MTB) 14.00-16.00
- odhod 14.00-17.00 Gornji urnik obsega vse aktivnosti, ki bodo na programu v času priprav. Priprave bomo načrtovali, vodili in izvedli izkušeni trenerji in vaditelji triatlona, duatlona, kolesarstva, plavanja in teka. Konkreten program in urnik za vsakega posameznika bomo pripravili na podlagi prijav v sodelovanju z vsakim posameznikom oziroma ga bomo sproti oblikovali in prilagajali vašim željam in sposobnostim. Program bo pripravljen in izveden glede na stopnjo pripravljenosti vsakega udeleženca, njegove ambicije in želje. Zagotovo bomo znali prisluhniti tudi začetnikom in manj zahtevnim rekreativcem.

7. ROK PRIJAVE: Prijavite se lahko na priloženi prijavnici najkasneje 14 dni pred pričetkom posameznega termina. Izpolnjeno prijavnico pošljite na elektronski naslov Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript. oz. jo Igorju osebno izročite na treningih. Priporočamo vam pravočasno prijavo, da bomo lahko pripravili ekipo vaditeljev in trenerjev, ki bo poskrbela za strokovno kvalitetno izvedbo programa. Ob prijavi se plača akontacija v višini najmanj 20 €/ prijavljeno osebo. Vsa vplačila lahko izvršite v gotovini na vseh organiziranih treningih teka in plavanja. Celotno plačilo mora biti izvršeno najkasneje tri dni (v torek) pred pričetkom posameznega termina. V primeru vaše odpovedi se akontacija ne vrača.

8. INFORMACIJE: Vse dodatne informacije lahko dobite na: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript. ali www.3ksport.si oziroma IGORJU KOGOJU, tel. 031 288544. 

Želimo vam dober trening in izpolnitev vseh (športnih) želja in pričakovanj!

PRIJAVNICA MEDULIN 

3K ŠPORT
Igor Kogoj