POROČILA

Tekaške tekme

21.-28.10.2023 = Marathon-Wedding Week, Nina Rismal

21.-28.10.2023 = Marathon-Wedding Week, Nina Rismal

Ljubljanskega maratona do letos še nisem tekla. Odtekla sem dve polovički, v letih 2011 in 2012, ki se ju še vedno dobro spomnim. Druge predvsem po plundri na progi. Sneg je bil tokrat oddaljen vremenski pojav, skrbelo me je bolj, da zna biti prevroče. Kot je Mič, letošnji glavni 3K-navijač, povzel, razmere niso bile najlažje, cesta je bila mokra, ozračje vlažno. Med samim tekom se nisem...

Več..

Berlin 2022: “Konec dober, vse dobro.” – Nina Rismal

Berlin 2022: “Konec dober, vse dobro.” – Nina Rismal

Nedelja, 26. september 2022. Ura: 8.50. Nervozno in celo malce panično sem si kar čez superge poskušala sleči trenirko. Tudi z mamino pomočjo ni šlo. Na koncu sem si morala sezuti in ponovno zavezati superge - nekaj, kar je najverjetneje zapisano v maratonskih priročnikih pod ‘DO NOT’ kategorijo navodil za dan tekme. V takšnih knjigah je najbrž zapisan tudi nasvet, da je ‘na štart dobro...

Več..

NEW YORK, NEW YORK!, Nina Rismal

NEW YORK, NEW YORK!, Nina Rismal

'Congratulations — You’re Running the 2020 TCS New York City Marathon!' se je glasilo e-mail sporočilo, ki sem ga prejela 26. februarja 2020. Nahajala sem se v pariškem stanovanju, ki sem ga tisti teden pomagala izseliti dobri prijateljici. Korona je v tistem času na Kitajskem in v severni Italiji že povzročevala hude skrbi, od mene pa je bila v tistem trenutku še zelo oddaljena. No, vsaj...

Več..

Splitski maraton ob Koseškem bajerju, Andreja Markovič

Splitski maraton ob Koseškem bajerju, Andreja Markovič

Pisati na blog našega triatlonskega kluba o tem, da sem pretekla maraton, ni lahka naloga. Počutim se približno tako, kot da bi Ani Roš razlagala, da sem skuhala špagete s tuno iz konzerve. Najkrajši povzetek moje tekaške izkušnje bi bil tak: Igor mi je napisal program, jaz sem vse treninge izvedla in na izbrani dan sem v krasni družbi pretekla 42 kilometrov s tempom 6:09. Kljub vsemu pa je...

Več..

Poročilo z Virtualnega ljubljanskega maratona, Dominik Nemec

Poročilo z Virtualnega ljubljanskega maratona, Dominik Nemec

Uvod Tek na dolge proge je res tek na dolge proge. To je prvi nasvet, ki mi ga je dal Igor, ko sem se pridružil 3K druščini. Takrat se mi sanjalo ni, kaj dejansko to pomeni, kasneje pa sem večkrat mislil, da sem razvozlal njegov pomen, pa sem se motil, ali vsaj nisem povsem dojel. To velja tudi za tokratni Virtualni ljubljanski maraton, morda pa še vedno. Tole poročilo bom zato predstavil...

Več..

Deveta 3K-10ka

Deveta 3K-10ka

V prijetnem klubskem vzdušju smo na Žaku izpeljali že deveto 3K - desetko. V mislih in v srcu z našim Nalom, ki nas je pretekla leta na okrepčevalnici prijazno oskrboval z vodo in z vzpodbudami, smo vsi skupaj pretekli kar 230 kilometrov oz. 575 krogov na atletskem stadionu. Zmagovalec tradicionalne 3K-10ke ni tisti, ki najhitreje opravi s to razdaljo, temveč tisti, ki najbolj točno napove...

Več..

Uspešno izveden 3K COVID – 19 tek

Uspešno izveden 3K COVID – 19 tek

Na zadnji dan epidemije v Sloveniji in v iskreni želji, da se le - ta ne ponovi, smo 3Kjevci izvedli simbolični 3K COVID - 19 tek. Poleg tega, da smo v odsotnosti pomladnih tekmovanj na ta način imeli priložnost preizkusiti svojo formo na 19 kilometrski razdalji, je bil glavni namen tekmovanja predvsem športno druženje in krepitev ekipnega duha. Skupaj smo preživeli lepo nedeljsko dopoldne,...

Več..

Moja prva maratonska preizkušnja, Anja Bajcar Kok

Moja prva maratonska preizkušnja, Anja Bajcar Kok

Včasih nam življenje v enem samem trenutku spodmakne tla pod nogami. Kako se spraviti nazaj v prej začrtano smer ter ohraniti potrebno osredotočenost ob bolečem spoznanju, da življenje ne bo nikoli več enako takšnemu, kot smo ga poznali in ga imeli radi prej, sta bila le dva od izzivov, ki sem jih morala nasloviti, ko sem počasi zbirala drobce moči po izgubi ene od meni najdragocenejših in...

Več..

5. Istrski maraton

5. Istrski maraton

S prihodom pomladi se iz dolgega zimskega spanja ne prebudi le narava, ampak tudi tekači. Ena lepših in bolje obiskanih tekaških prireditev v tem delu leta, ki običajno postreže z res pravimi pomladanskimi (če ne kar poletnimi) razmerami, je Istrski maraton, ki je letos na Obali potekal že petič. Da se je izpolnilo, ki je bilo pisano »Kjer je pet tekačev, je 3K-jevec posredi« je bila tudi 3K...

Več..

Še bom šla…

Še bom šla…

Z maratonom imam neporavnane račune še iz leta 2014, ko sem bila prvič prijavljena na maratonsko preizkušnjo v Barceloni, nato pa sem dva meseca pred tekmo staknila neko čudno poškodbo stopala. Točne diagnoze ni znal postaviti niti Google, je pa trajalo cel mesec, preden je bila poškodba sanirana in Barcelona je zato padla v vodo. Leto dni kasneje, sredi novega cikla priprav na maraton v ne...

Več..

Dunaj 100km, Petra Ropret

Dunaj 100km, Petra Ropret

Že dlje časa se mi je porajala želja, da pretečem daljšo razdaljo. Lansko leto je bila to Logarska Dolina 75km, letos pa sem ciljala na stotico. Osebno me predvsem zanima, kje so tiste meje ko dejansko nimaš več kontrole nad svojim telesom in zmaga poraz. 4.30 bujenje, tuš, zajtrk, priprave in skok skozi vrata. Presenečeno in zaprepadeno se  zazrem v deževno jutro. Dež, mraz, mokrota,...

Več..

Kontakt

sportnosrce@3ksport.si
+(386) 31 288 544

Naslov

3K ŠPORT
Zagrebška cesta 8
1000 Ljubljana, Slovenija

Ostalo

Matična številka: 2325918
Davčna številka: 70200394
TRR: 02033-0256677232

© ITSI INFO d.o.o., Kog, Slovenija, www.itsiinfo.si