POROČILA
Tekaške tekme
20. Ljubljanski maraton ali kako preteči maraton brez, da si uničiš vikend ali telo
Oklevala sem, priznam. Me je vsakokrat, ko sem prišla domov s treninga, ki sem ga (ali pa niti ne v celoti) oddelala povsem izčrpana, skrbelo. Celo toliko, da sem avgusta oddala prijavo za polovični maraton. »Po malih korakih postopno naprej« in »počasi se daleč pride« ter »še mnogo tekaških let je pred menoj« in »časa imam, kolikor ga hočem, nikamor se ne mudi« najbolj pa »polovička...
ULTRABALATON – 220km, Sandi Skender
"Aktivnosti članov 3K so resnično raznovrstne. Sandijev tek na 220 km sodi v prav posebno kategorijo izjemnih dosežkov. Iskrene čestitke!" Zamisel, da bi se udeležil Ultrabalatona, katerega dolžina je 220km in poteka okoli Blatnega jezera, se mi je porodila lansko leto, ko sem pretekel mojo prvo 100-tko v Biel-u. Odločil sem se, da bom pretekel tudi to. Torej sledila je prijava in nato...
3K je tudi letos tekel Trojke
Rezultati so že, fotografije in vtise še zbiramo.
3K z Wingsi prehaja na poletni čas
Prvič: bili smo dobrodelni, ampak ne prvič! Drugič: vsi, prav vsi smo pritekli do konca! Tretjič: bilo je sicer enkratno, vendar naslednje leto bomo zraven! Četrtič: 3k-ajevci smo danes pretekli 393 km, za vse tiste, ki tega ne morejo. Zato ker nam ni vseeno in srečni da lahko! Nekaj fotografij najdete med 3K_FOTOARHIVU. Rezultati pa so na WingsForLife. In še obvestilo: Z...
Linz 2015
Z udeležbo na splomladanskem maratonu v Linzu smo Boštjan, Lojze in jaz, uspešno pričeli 3K-jevsko maratonsko leto 2015. Boštjanu se je mudilo v cilj s spoštljivim časom pod tri ure, Lojze je odkljukal svoj 67. maraton, jaz pa sem jima sledila v hitri in preizkušeni 3K majčki, tako kot se za tekačico spodobi, do suverenega zaključka....
Jesnska maratoniada
Ko pogovor naleti na tek, bi lahko o tem čudovitem gibanju lahko modrovala ure. Med prebiranjem tekaških doživetij, sem se v letošnjem letu brez odlašanja odločila odteči dva jesenska maratona in s tem preizkusiti svojo tekaško vzdržljivost, voljo,….. V ta namen sem spomladanski in poletni tek nadgradila s kolesarjenjem po domačih hribčkih. Doživetje maratonske uverture v Berlinu je bilo...
Luka pravi: B ekipa je aktivna
Pestra tekaška jesen je za nami (no, ne še čisto). Treningi so minevali enkrat v sproščenem, drugič v bolj napetem vzdušju. Boj s kilometri, pogledovanje na uro, štetje ponovitev – resne skrbi pa daleč zadaj. Ja, tek osvobaja, ugotavljamo … in združuje. Sopihanje, vzpodbude, pomoč, nasveti sotekačev, ob koncu pa skupno zadovoljstvo ter napredek, ki razveseljuje in motivira, so razlogi, da...
Saša Mehak Rojec – moje priprave na 19. Ljubljanski polmaraton
LM je zame eden redkih tekaških dogodkov, za katerega skozi celo leto vem, planiram (ali kakorkoli že to definiram), da se ga bom udeležila, zato se zame priprave začnejo (če se sploh začnejo) že precej pred "uradno" pripravo na dogodek. Najprej sem se priključila prijetni skupini tekačev, ki (za razliko od mene) redno trenirajo, se pred vsakim treningom pravilno ogrejejo, se pravilno...
21km lani + 21km letos = mogoče 42km Firence
Bom začela na začetku začetka..., kar ni letos v začetku avugusta, temveč dve leti nazaj. Bila sem gospa, ki rada teče in kolesari, torej tekačica, ki je tekuckala po lokalnih potkah okoli PST s prijateljicami in se pri tem imela povsem fino. Veliko prijetnih trenutkov, obilo druženja, se pogovarjale, med tekom rešile številne življenjske težave, tudi svet občasno, še kako zelišče za čaj ali...
Moja prva 10ka – Saša Andersen
No, ni ravno prva, je pa prva po novem štetju. Po rojstvu drugega sina. Tečem že dolgo. Celo večnost. Kar pomeni več kot polovico svojega življenja. Ampak po vsakem porodu začenjam na novo. Tek je namreč moja rešitev. Moja psihološka rešitev. Bolj kot se »mučim«, bolje se počutim. Samo v glavi, da ne bo pomote, telo se seveda pritožuje. Velik del dneva presedim v službi ali otrokom razlagam...
Cvetka in Alenka sta tekli 21km
Priznam, da sem se v preteklih letih po pretečenih 10-tkah na Ljubljanskem teku že poigravala z mislijo, kako bi se bilo nekoč fino preizkusiti na 21-tki. Vendar so bile to takrat le predrzne misli. V zadnjih dveh letih sem tek celo opustila zaradi težav v predelu kolka. Če me Alenka na dopustu ob prijetnem jutranjem tekanju ob morju ne bi pregovorila, da bi se udeležile priprav na 21-tko na...
Rok Flajs!
Triatlonec, tekač, izvrsten kolesar. Odličen plavalec. Mož, ati, kolega, soborec, lokomotiva. Predvsem pa zelo prijazen in prisrčen človek, ki s svojim pozitivnim odnosom, prijaznostjo, vzpodbudno besedo zrači optimizem in spoštovanje. Z Rokom smo se pogovarjali o njegovom doživljanju 19. Ljubljanskega maratona in o klubskih treningih, ki so bili temelj nastopa. Pogovarjali smo se v trenutkih...
Kontakt
sportnosrce@3ksport.si
+(386) 31 288 544
..
Naslov
3K ŠPORT
Zagrebška cesta 8
1000 Ljubljana, Slovenija
Ostalo
Matična št.: 2325918
Davčna št.: 70200394
TRR: 02033-0256677232
Za trenerje
Vstopna stran
za trenerje
VSTOP