Pričeli smo z novo sezono petkovih kolesarskih 3K rund. Za boljšo medsebojno informiranost in motivacijo smo na “WhatsApp” ustanovili skupino »3K kolesarska runda«. V skupino smo povabili vse, ki mislimo, da bi jih udeležba lahko zanimala. Skupina je seveda odprtega tipa: vsakdo, ki želi biti informiran, se lahko kadarkoli pridruži (pošljite nam sporočilo na sportnosrce@3ksport.si), oziroma lahko iz skupine izstopi. Namen skupine je, da smo lahko vsi aktivni in skupaj sooblikujemo organizacijo ter izvedbo petkovih 3K rund. Preko skupine se bomo lahko dogovarjali tudi za sobotne skupne treninge.
Tako bomo z objavami v kontaktu in se informirali:
- redno/sproti o poteku trase,
- o pričakovanem vremenu,
- o stanju cest,
- o načrtovanih menjavah kolo/tek, ki jih izvajamo ob petkih,
- o udeležbi na rundi ali morebitni odsotnosti,
- sporočali vtise, mnenja, dajali koristne predloge za izvedbo rund,
- se dogovarjali za daljše sobotne kolesarske treninge,
- se medsebojno spodbujali, podpirali, motivirali,
- objavljali utrinke iz posameznih rund.
Splošna načela za varno vožnjo v skupini, dobro počutje, motiviranost in izboljševanje pripravljenosti:
- dosledno upoštevanje CPP,
- spoštovanje drugih udeležencev v prometu,
- skupine štejejo od 4 do 6 kolesarjev,
- skupine so lahko oblikujejo vsakič sproti glede na število udeležencev,
- vsaka skupina ima svojega neformalnega vodjo, ki organizira vožnjo,
- skupine so čim bolj homogene, tako da vsak lahko opravi zase optimalen trening (prva skupina praviloma na ravnini vozi s povprečno hitrostjo nad 30km/h, druga okrog 30km/h, morebitna tretja skupina nad 25km/h),
- medsebojno se spodbujamo in z nasveti pomagamo do izboljšav v tehniki in taktiki vožnje v skupini,
- skupina vedno pazi, da se prilagaja najšibkejšemu kolesarju, mu pomaga in pazi, da nihče ne izpade ter kolesari sam (pokrivanje lukenj),
- klance kolesarimo samostojno, na vrhu se počakamo,
- se imamo fajn ter obenem dvigujemo kolesarsko znanje in predvsem pripravljenost,…
V 3K si želimo in si bomo prizadevali, da poleg starih kolesarjev pritegnemo nove in vas opremimo s pozitivnimi izkušnjami, znanjem in triki kolesarjenja v skupini.
Se torej vidimo na 3K KOLESARSKI RUNDI vsak petek ob 16:30 (v marcu in v aprilu) oz. ob 17:00 (od maja dalje)!
3K ŠPORT