PROGRAMI

Razpisi treningov

Pridruži se nam!

V imenu 3K ŠPORT in mojem osebnem zahvala vsem članom, ki ste to sezono sodelovali ter tako sooblikovali naše programe. Čestitke vsem, ki ste se uspešno soočili z izzivi ter opravili s 3K klubskimi in drugimi tekmami. Glede na izkazano zanimanje in dosedanje dosežke bomo z zastavljenim delom nadaljevali. Z dobrimi programi vam bomo še naprej zvesto stali ob strani ter zagotavljali potrebno strokovno in moralno podporo pri izpolnitvi vaših športnih ciljev.

Igor Kogoj

3K ŠPORT

Programi, Treningi

Program triatlona

3K ŠPORT združuje veliko število triatloncev rekreativcev, ki se šele spoznavajo z zakonitostmi vadbe tega športa, iščejo odgovore na vprašanja, kako se pripraviti na svoj prvi nastop, ali pa se pripravljajo na večje izzive (olimpijski triatlon, 70.3, IRONMAN). Vsem tem v 3K nudimo program, ki obsega: vadbo teka do 3x tedensko, plavanje 2x tedensko, kolesarjenje 1-2x tedensko (v kolesarski...

Več..

Programi, Treningi

Plavanje

V 3K ŠPORTU nadaljujemo z organiziranimi treningi plavanja, ki so namenjeni vsem, ki se želite naučiti ali izboljšati kravl tehniko plavanja in se pripravljate na svoj prvi triatlon, vas zanima daljinsko plavanje, želite izboljšati svoje čase v triatlonu ali celo nameravate nastopiti v IRONMAN triatlonu. Vadbo načrtujejo in izvajajo izkušeni, ustrezno izobraženi oz. usposobljeni trenerji, ki...

Več..

Programi, Treningi

Tek

Jesenski del sezone do Ljubljanskega maratona ali do druge individualno izbrane tekme izvajamo vadbo po ustaljenem urniku, in sicer ob torkih in četrtkih (oktober, november, december, januar, februar, marec ob 17.00 uri, april, september ob 17:30, maj, junij, julij, avgust ob 18.00 uri) ter ob nedeljah (ob 8.00 uri). Novembra je praviloma tekaška pavza, glede na interes lažji treningi...

Več..

Programi, Treningi

3K tekaški program od 5.0 do 6.0

Program je namenjen vsem tekačem, ki želijo (1) desetkilometrsko razdaljo preteči v 50-ih minutah oz. manj kot eni uri, (2) polmaraton preteči v času od 1 ure 45 minut do 2 uri oz. (3) maraton preteči v manj kot 4 urah 15 minut. Si upaš sprejeti IZZIV? In narediti KORAK NAPREJ na tvoji tekaški poti? Vključi se v program OD 5.0 DO 6.0, za vse tekače, ki želijo: Vabljeni tako začetniki,...

Več..

Programi, Treningi

Priprave na Ljubljanski maraton 2024

Naše večletne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj. Priprave na Ljubljanski maraton bomo pričeli v četrtek, 1. avgusta 2024, in nadaljevali do nastopa na Ljubljanskem maratonu ali kateremkoli drugem maratonu v jesenskem terminu (Berlin, Chicago, New York,...). Program obsega: Preizkušeni tekaški program za nastop na 10 km, v polmaratonu ali maratonu. Uvodno...

Več..

Kontakt

sportnosrce@3ksport.si
+(386) 31 288 544
..

Naslov

3K ŠPORT
Zagrebška cesta 8
1000 Ljubljana, Slovenija

Ostalo

Matična št.: 2325918
Davčna št.: 70200394
TRR: 02033-0256677232

Za trenerje

Vstopna stran
za trenerje
VSTOP

© ITSI INFO d.o.o., Kog, Slovenija, www.itsiinfo.si