V 3K ŠPORTU nadaljujemo z organiziranimi treningi plavanja, ki so namenjeni vsem, ki se želite naučiti ali izboljšati kravl tehniko plavanja in se pripravljate na svoj prvi triatlon, vas zanima daljinsko plavanje, želite izboljšati svoje čase v triatlonu ali celo nameravate nastopiti v IRONMAN triatlonu. Vadbo načrtujejo in izvajajo izkušeni, ustrezno izobraženi oz. usposobljeni trenerji, ki...

Naše večletne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj. Priprave na Ljubljanski maraton bomo pričeli v četrtek, 1. avgusta 2024, in nadaljevali do nastopa na Ljubljanskem maratonu ali kateremkoli drugem maratonu v jesenskem terminu (Berlin, Chicago, New York, Valencia,…). Program obsega: Preizkušeni tekaški program za nastop na 10 km, v polmaratonu ali maratonu....

Program je namenjen vsem tekačem, ki želijo (1) desetkilometrsko razdaljo preteči v 50-ih minutah oz. manj kot eni uri, (2) polmaraton preteči v času od 1 ure 45 minut do 2 uri oz. (3) maraton preteči v manj kot 4 urah 15 minut. Si upaš sprejeti IZZIV? In narediti KORAK NAPREJ na tvoji tekaški poti? Vključi se v program OD 5.0 DO 6.0, za vse tekače, ki želijo: Vabljeni tako začetniki,...

V sezoni 2024/2025 bomo nadaljevali z vadbo teka na dolge proge, ki je namenjena vsem kategorijam tekačic in tekačev. Vadbo v celoti organizira, načrtuje in izvaja IGOR KOGOJ. V vadbo se lahko vključijo tako začetniki, ki jim je cilj preteči razdaljo 10 km, tekači, ki se pripravljajo za nastop na malem maratonu, tekači, ki že imajo maratonske izkušnje, pa tudi tisti, ki se pripravljate za...

3K ŠPORT združuje veliko število triatloncev rekreativcev, ki se šele spoznavajo z zakonitostmi vadbe tega športa, iščejo odgovore na vprašanja, kako se pripraviti na svoj prvi nastop, ali pa se pripravljajo na večje izzive (olimpijski triatlon, 70.3, IRONMAN). Vsem vam v 3K nudimo program, ki obsega: vadbo teka do 3x tedensko, plavanje 2x tedensko, kolesarjenje 1-2x tedensko (v kolesarski...

V petek, 1. marca, pričnemo z rednimi 3K kolesarskimi treningi - zberemo se pred pokopališčem na Viču in na kolesarsko rundo odrinemo ob 16.30.