Kolesarske počitnice 2026

Kolesarske počitnice 2026

Kdaj: od sobote, 25. julija do sobote, 1. avgusta 2026. Odhod iz Ljubljane v soboto 25. julija, v zgodnjih jutranjih urah, povratek v Ljubljano v soboto 1. avgusta, v poznopopoldanskih/večernih urah.  – na naših poteh serpentin ne zmanjka...
Priprave na Ljubljanski maraton 2026

Priprave na Ljubljanski maraton 2026

Naše večletne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj. Priprave na Ljubljanski maraton bomo pričeli v avgustu 2026 (prvi trening, nedelja 2.8.2026), in nadaljevali do nastopa na Ljubljanskem maratonu ali kateremkoli drugem maratonu v jesenskem...
Plavanje

Plavanje

V 3K ŠPORTU nadaljujemo z organiziranimi treningi plavanja, ki so namenjeni vsem, ki se želite naučiti ali izboljšati kravl tehniko plavanja in se pripravljate na svoj prvi triatlon, vas zanima daljinsko plavanje, želite izboljšati svoje čase v triatlonu ali celo...
ZIMSKI PROGRAM – Smučarski tek

ZIMSKI PROGRAM – Smučarski tek

Tradicionalni 3K smučarsko – tekaški podaljšani vikend v Toblachu bo od četrtka, 7. januarja, do nedelje, 10. januarja 2027. Smučarski tek je idealna oblika vzdržljivostne vadbe za triatlonce pozimi, idealna priprava za prihajajočo kolesarsko sezono in...
Tek

Tek

V sezoni 2026/2027 bomo nadaljevali z vadbo teka na dolge proge, ki je namenjena vsem kategorijam tekačic in tekačev. Vadbo v celoti organizira, načrtuje in izvaja IGOR KOGOJ. V vadbo se lahko vključijo tako začetniki, ki jim je cilj preteči razdaljo 10 km, tekači, ki...
3K tekaški program od 5.0 do 6.0

3K tekaški program od 5.0 do 6.0

Program je namenjen vsem tekačem, ki želijo (1) desetkilometrsko razdaljo preteči v 50-ih minutah oz. manj kot eni uri, (2) polmaraton preteči v času od 1 ure 45 minut do 2 uri oz. (3) maraton preteči v manj kot 4 urah 15 minut. Si upaš sprejeti IZZIV? In narediti...