3K trening online

3K trening online

Nadaljevali bomo z uveljavljenim in nadvse uspešnim programom treningov “na daljavo”. Pri tem uporabljamo najkvalitetnejša orodja.  Vas zanima kateri od razpisanih 3K programov, vendar ne utegnete na skupne treninge? Si želite podpore in...
Individualno načrtovanje treningov

Individualno načrtovanje treningov

Za vse triatlonce in tekače, ki se zavedate pomena in želite preizkusiti prednosti in koristi osebnega treniranja izvajamo program osebnega treniranja z izdelavo individualnih treninških planov, spremljanjem, analiziranjem in svetovanjem. Doslej sem uspešno več kot 80...
3K Ironman team

3K Ironman team

Program individualnega treniranja bom še nadgradil s še bolj individualnim pristopom in delom v skupini. Osnova bo program, ki sem ga zasnoval in pripravil ter osebno izvajal v preteklih letih. Cilj je izvajati koncept preizkušenega programa, ki bo individualno...
3K tekaški program od 5.0 do 6.0

3K tekaški program od 5.0 do 6.0

Program je namenjen vsem tekačem, ki želijo (1) desetkilometrsko razdaljo preteči v 50-ih minutah oz. manj kot eni uri, (2) polmaraton preteči v času od 1 ure 45 minut do 2 uri oz. (3) maraton preteči v manj kot 4 urah 15 minut. Si upaš sprejeti IZZIV? In narediti...
Tek

Tek

V sezoni 2025/2026 bomo nadaljevali z vadbo teka na dolge proge, ki je namenjena vsem kategorijam tekačic in tekačev. Vadbo v celoti organizira, načrtuje in izvaja IGOR KOGOJ. V vadbo se lahko vključijo tako začetniki, ki jim je cilj preteči razdaljo 10 km, tekači, ki...