Bazen FŠ in Grad Kodeljevo, 10. 12. 2010 – Trener plavanja v 3K Športu Rok Bizjak nam je pripravil svojevrstno učno uro ( v resnici dobre tri) snemanja in strokovne ocene plavanja vsakega posameznika.
S svojo mirno roko je s kamero posnel 19 3K Športovcev – plavalcev s petih različnih strani (tri nad vodo in celo dve pod vodo) in naše osebne občutke pri plavanju čim bolj pravilnega kravla nadgradil z zunanjo podobo in s tem veliko bolj jasno in nazorno razlago, kaj bi lahko še popravili. Dodatno zanimivost pogledu od zunaj je dal tudi klubski, skupinski ogled posnetkov vseh plavalcev, tako da smo se marsikaj naučili tudi drug od drugega. Ravno telo, zavesljaj od začetka do konca, daljše drsenje, visoki komolec nad in pod vodo, iskanje največjega upora z dlanjo pod vodo in še kaj … Dejstvo je, da smo šele po prikazu posnetkov resnično razumeli nekatere sicer že slišane napotke med treningi. Rok, hvala za tole izkušnjo; naše plavanje bo zdaj bolj pravilno in zato gotovo tudi hitrejše.