Od triatlona za vsakogar do Ironmana, Avtor: Igor Kogoj (1. del)

Od triatlona za vsakogar do Ironmana, Avtor: Igor Kogoj (1. del)

by | Jan 26, 2024 | Uporabno

Za vse obiskovalce spletne strani želim v nadaljevanju objaviti štiri članke, ki dajejo odgovore na nekaj osnovnih vprašanj o treningu triatlona. Članki so delno povzeti po knjigi dr. Hermanna Acshwera, in seveda plod mojih tekmovalnih in predvsem trenerskih izkušenj....
Primerjave tempa in časov na teku

Primerjave tempa in časov na teku

by | Jan 26, 2024 | Uporabno

Za splošno uporabo ponujamo primerjalno tabelo, s pomočjo katere lahko določite tempo za želeni končni čas na posamičnih razdaljah – 5km, 8km, 10km, polmaratonu in maratonu. V nadaljevanju si poglejte primerjalno tabelo tempa in končnih časov na...
Pravila – predlogi za uspešen treninški kamp

Pravila – predlogi za uspešen treninški kamp

by | Jan 26, 2024 | Uporabno

Številni triatlonci sledijo klicu toplejših sončnih žarkov in daljših dni in se udeležijo večdnevnih treninških kampov, ki navadno trajajo teden dni, lahko pa se raztegnejo tudi na daljše obdobje. Osnovni cilj takih priprav je odklopiti od vsakodnevnih obveznosti, se...