POROČILA
Moj prvi triatlon – Valentina Erčulj Džuban
Leto dni je, odkar sem se odločala ali bi se pridružila 3K tekaški sekciji in danes že pišem o svojem prvem triatlonu, ki se mi je takrat zdel tako verjeten, kot da bom kdaj v živo srečala Chrissie Wellington… pa sta se mi v letu dni uresničili obe želji. Ja, želje so kdaj sila nevarna stvar. Priznam, da še pred nekaj leti, nisem kaj dosti vedela o tem športu. Kot deklici, ki je “gor rasla” v...
Moj prvi triatlon – Monika Krvina
Še sama ne morem verjeti, da sem prišla skozi cilj triatlona. Mojega prvega triatlona. Če začnem na začetku, moram povedati da nikoli nisem bila neka dobra športnica. Saj sem tu pa tam kaj počela, ampak da bi trenirala? O, nee, to ni zame! Moje ''resno'' treniranje se je začelo pravzaprav s kolesarjenjem, najprej z gorskim kolesom, eno leto nazaj. Ker pa mi je tako neskončno šlo na živce, da...
Moj prvi triatlon – Erika Krvina
Sedaj pa tudi jaz lahko rečem, da sem uradno triatlonka. Pred enim letom nisem niti pomislila, da bi šla tekmovat vsaj v eni disciplini, kaj šele, da bi šla teči, plavat in še kolesarit vse troje naenkrat. Prvič sem se spoznala s tem športom preko televizije in se mi je zdelo, oooo joj, sami profesionalci, to je samo za tiste »najboljše«. Tega res ne zmore vsak, moraš biti zelo dobro...
Tek trojk 12. 5. 2012
3K Šport se je še enkrat množično pridružil tekaškim prireditvam v okviru 56. Pohoda ob žici in se na sicer vroč, soparen in za tek precej težek dan izkazal tako v tekmovalni kot v prijateljski uspešnosti. Trojke že same po sebi pomenijo poseben izziv in nekaterim je uspel tekmovalni "veliki met", saj so se člani njihovih ekip od štarta do cilja držali dogovorjenega tempa, tako da so jim...
Prvomajski Medulin 2012
Čas prvomajskih praznikov je za 3K že tradicionalno namenjen tudi treningom v Medulinu. Pisana druščina nas je bila tudi tokrat: vrhunski, rekreativci, triatlonci, tekači, otroci, začetniki, stari mački. Vsem pa je bila skupna želja veliko športati, se družiti, se imeti fajn. In vsega je bilo v izobilju: vstajanja ob šestih zjutraj, jutranjega plavanja, do 160 km dolge kolesarske ture po...
Maraton Pariz 15. 4. 2012
Vsi (Suzana, Klavdija, Marjeta in Tomaž) smo se dobre volje in v pričakovanju podali na maraton v Pariz. Potovanje je minilo brez zapletov in hitro smo prišli v hostel. Po prvem »šoku« in krajši pavzi smo tako že šli po štartne številke, no, tu pa se je začelo … Najprej vrsta, ki ji ni bilo videti konca. In v kateri stojiš, čakaš in te noge že pošteno bolijo. A ta izkušnja nam je odkrila...
Sežana: Nova sezona, nova podoba
Prispeval: Igor Kogoj Skok 3K Športa v novo tekaško sezono je bil več kot opazen: bilo nas je preko štirideset 3K tekačev, ki smo bili večinoma odeti v novo podobo klubskih dresov. Tako smo v zelo topli in prijazni Sežani tudi mi pozdravili pomlad in z lahkotnostjo barv napovedali tudi novo sezono. Tudi tokrat pa nas krasijo dobri rezultati. Vsi, ki se v aprilu odpravljajo na maraton v...
2. 3K tek okoli Ljubljane
Tek mačk in hudiča, bežanje pred policaji, srečanje z nesojenim predsednikom vlade, angelski Rok? Morda za trenutek kaj od tega, sicer pa trd in uspešen trening. 19. februarja 2012, prav na pustno nedeljo, so 3K tekači že drugič odtekli 33-kilometrski krog okoli Ljubljane. V prijetnem, še vedno zimskem jutru se jih je na štartu ob Koseškem bajerju zbralo veliko in še več, razveselili so tudi...
Zimski Conconijev test
V nedeljo, 26. februarja 2012 so se 3K tekači na ŽAK-u preskusili na t. i. Conconijevem testu. V osmih krogih teka s stopnjevanim srčnim utripom in 3 kilometrih čim bolj konstantnega hitrega teka so trenerjema Igorju Kogoju in Roku Bizjaku ustvarili množico številk, katerih strokovna interpretacija bo v veliko pomoč tako vsakemu posameznemu tekaču kot trenerjem, ki bodo v prihodnje lahko...
Presenečenja…
Res je, da ob rednih in pravilno izvajanih treningih 3K-jevci s svojimi dosežki in uvrstitvami na tekmah praktično ne morejo presenetiti klubskih trenerjev, ... ... ki si vsak trening in testiranje zapisujejo, arhivirajo in iz njih delajo kar se da natančne analize pretekle in izračune pričakovane forme. Zato so toliko bolj prijetni trenutki, kot je bil na četrtkovem tekaškem treningu, ko so...
Tek okoli Ljubljane 1/2012
V 3K Športu vsako leto kot del zimskih tekaških priprav vsaj nekajkrat odtečemo tudi Tek okoli Ljubljane, ki s svojo 33-kilometrsko progo predstavlja odlične priprave predvsem za maratonce. Letošnji prvi tek predzadnjo nedeljo v januarju pa je bil poleg prelepega in nenavadno toplega vremena edinstven še v nečem: udeležili so se ga tudi tisti tekači, ki o maratonu (še) ne razmišljajo oz. ga...
Sončna Planica v januarju
udi drugi 3K smučarski vikend je bil zimsko-sončno obarvan. Snega je ravno dovolj, da smo lahko odlično vadili in se tudi natekli. Najbolj zagnani smo na smučeh še dodatno uživali in drveli na trasi stare železnice proti Trbižu ter v jutranjem teku v Tamar. To zimo je pred nami še en smučarsko tekaški vikend (28. in 29.1.). Pohitite s prijavami, za zamudnike jih sprejemamo še do ponedeljka...
Kontakt
sportnosrce@3ksport.si
+(386) 31 288 544
..
Naslov
3K ŠPORT
Zagrebška cesta 8
1000 Ljubljana, Slovenija
Ostalo
Matična št.: 2325918
Davčna št.: 70200394
TRR: 02033-0256677232
Za trenerje
Vstopna stran
za trenerje
VSTOP
