POROČILA
Francija, 1. dan (Cluses – vzpon na Col de Joux Plane), Anja Bajcar Kok
Težko bi popisala vse svoje občutke, ko sem se 23.7. malo pred polnočjo vkrcala na avtobus, ki nas je popeljal v Francijo. Že kakšnih dobrih 14 dni prej, ko sem si prvič zares pozorno prebrala Darjanov fantastično pripravljen »roadbook", me je namreč začelo resno zvijati od treme. Ne samo zaradi letošnjega (milo rečeno) stihijskega treniranja kolesarjenja po več kot desetletni cestno -...
Kolesarske počitnice v Franciji 2021
Devetdnevne 3K kolesarske počitnice v Franciji so zaključene. Popotovanja od mesteca Cluses (v bližini Ženevskega jezera) do Nice - ene najlepših kolesarskih avantur v Alpah - se je udeležilo kar 26 3K kolesarskih navdušencev. Med njimi 12 t.im. »rookijev« - članov, ki se je na takšne počitnice odpravilo prvič. Prav nam je pripadla čast, da vsa doživetja popišemo in obeležimo na spletni...
Triatlonske priprave Medulin 2021: »Troboj telesa, uma in starih navad«
Valerie Wolf Gang, 29. april 2021, Ljubljana V današnje jutro sem se zbudila še pred sončnim vzhodom in že razmišljala o tem, kako bom skočila v bazen in ponovno okusila slano vodo ter prve jutranje zamahe, a kmalu sem ugotovila, da sem se zbudila nazaj v svoji postelji, saj smo ravno včeraj zaključili naše triatlonske priprave v Medulinu. To so bile hkrati tudi moje prve triatlonske priprave...
3K ženska kolesarska ekipa
Petkove 3K kolesarske runde so v polnem zagonu. Na naše veselje se je letos okrepila tudi ženska 3K kolesarska ekipa, ki šteje že 10 članic. Večina od njih se bo udeležila 3K poletnih kolesarskih počitnic oz. popotovanja od Ženevskega jezera do Nice (cca 680 km, cca 17000 mnv, 16 prelazov) - ene najlepših kolesarskih avantur v Alpah. Zato jim ne preostane drugega, kot skrbno in dosledno...
Splitski maraton ob Koseškem bajerju, Andreja Markovič
Pisati na blog našega triatlonskega kluba o tem, da sem pretekla maraton, ni lahka naloga. Počutim se približno tako, kot da bi Ani Roš razlagala, da sem skuhala špagete s tuno iz konzerve. Najkrajši povzetek moje tekaške izkušnje bi bil tak: Igor mi je napisal program, jaz sem vse treninge izvedla in na izbrani dan sem v krasni družbi pretekla 42 kilometrov s tempom 6:09. Kljub vsemu pa je...
»Tough times do not last, but tough people and tough teams do«
Za blog Triatlonske zveze Slovenije smo pripravili prispevek: "3K ŠPORT - Kako tudi v obdobju COVID-19 ohraniti mirno kri in osredotočenost," ki si ga lahko preberete na...
Poročilo z Virtualnega ljubljanskega maratona, Dominik Nemec
Uvod Tek na dolge proge je res tek na dolge proge. To je prvi nasvet, ki mi ga je dal Igor, ko sem se pridružil 3K druščini. Takrat se mi sanjalo ni, kaj dejansko to pomeni, kasneje pa sem večkrat mislil, da sem razvozlal njegov pomen, pa sem se motil, ali vsaj nisem povsem dojel. To velja tudi za tokratni Virtualni ljubljanski maraton, morda pa še vedno. Tole poročilo bom zato predstavil...
Bojan & Barbara – IM Podersdorf (5.9.2020)
To poročilo bo dolgo, zlasti njegov uvodni del, tako kot je bila dolga najina pot do IM tekme. V resnici bi se moralo imenovati IM Vitoria-Gasteiz, pa potem SP Almere, pa morda Polakman, pa ExtremeMan je bil spet v igri.... Ampak pojdimo lepo po vrsti. Odločitev za nov IM, s katerim naj bi tokrat opravila skupaj, je bila sprejeta še isti večer po Barbarinem prvem dolgem triatlonu lani...
Sara Markovič: Kolesarjenje po francoskih Alpah
Letos nam je korona obrnila življenje na glavo, tako da sem do zadnjega oklevala, kaj naj naredim s svojim dopustom. Ko so razmere kljub vsemu kazale v pozitivno smer, sem se en teden pred odhodom odločila, da se pridružim naši 3K-ekipi v Franciji. Moj prvi vzpon sega približno 16 let nazaj, ko sem prvič (in zadnjič) z gorskim kolesom z vso jezo prikolesarila na Krim. Takrat si niti v sanjah...
Deveta 3K-10ka
V prijetnem klubskem vzdušju smo na Žaku izpeljali že deveto 3K - desetko. V mislih in v srcu z našim Nalom, ki nas je pretekla leta na okrepčevalnici prijazno oskrboval z vodo in z vzpodbudami, smo vsi skupaj pretekli kar 230 kilometrov oz. 575 krogov na atletskem stadionu. Zmagovalec tradicionalne 3K-10ke ni tisti, ki najhitreje opravi s to razdaljo, temveč tisti, ki najbolj točno napove...
Moj prvi pravi triatlon, Marko Bašič
70.3 3K Triatlon Bled Vsa sezona 2020 je bila prav posebna zaradi že poznanih okoliščin. Tako rekoč skoraj vsi plani so se mi rušili sproti. Toda v klubu smo se hitro prilagodili na vse skupaj in smo v virtualnih Ironman izzivih našli novo motivacijo. Tako sem hitro, mogoče celo prehitro naredil prvo 70.3 distanco, vsaj delno in virtualno, povezal sem kolo in tek. Po solidnem...
3K punce na tekmi Ironman VR10
#3kseneda #gremopunce #pakajcejekorona Barbara Vovko, Aleksandra Kocić, Sara Markovič, Andreja Markovič Kdo smo 3K-punce Triatlonska sekcija 3K je bila zadnja leta precej podhranjena, kar se zastopanosti nežnejšega spola tiče. Trenirati s fanti je fajn (če lahko držiš njihov tempo, seveda), imeti žensko družbo je še lepše, ker si lažje organiziramo skupne treninge in vmes obdelamo še vse...
Kontakt
sportnosrce@3ksport.si
+(386) 31 288 544
..
Naslov
3K ŠPORT
Zagrebška cesta 8
1000 Ljubljana, Slovenija
Ostalo
Matična št.: 2325918
Davčna št.: 70200394
TRR: 02033-0256677232
Za trenerje
Vstopna stran
za trenerje
VSTOP
