POROČILA

Razdevičenje v Celovcu, prispeval Igor Kogoj

Razdevičenje v Celovcu, prispeval Igor Kogoj

Pisati o tako veličastnem dogodku nasploh ni lahko, pisati o Mateju in Kaji je zame še posebno zahtevno. Prvega poznam in spremljam kot klubskega člana, drugo spremljam v vlogi trenerja, ki ji je dodana še vloga partnerja. O prvem imam dokaj skope informacije in omejen vpogled, o drugi vem ogromno. Pri prvem je potrebno uporabiti vse kar vem, pri drugi kaj cenzurirati. Jasno, poročilo ne more...

Več..

Treningi november 2012 – Januar 2013, prispeval Igor Kogoj

Treningi november 2012 – Januar 2013, prispeval Igor Kogoj

Kaja, Matej (30. junij 2013, IRONMAN Celovec), Peter (28. julij 2013, IRONMAN Zurich) so imeli slot za Ironmana v žepu že pred pričetkom priprav. Marta, Matjaž, Bojan niso uspeli v igri hitri prsti, bodo pa zato družno potovali na Dansko (Challenge Copenhagen 18. avgusta 2013). Lepo, da so ostali skupaj in se vsi lahko fokusirajo na povsem konkreten datum in kraj ter ni več negotovosti. Kot...

Več..

3k rookyji 2013 – komentar Igor Kogoj

3k rookyji 2013 – komentar Igor Kogoj

Prav se mi zdi, da skozi svoje oči predstavim šesterico, ki se je odločila z nami deliti svoja doživetja na poti do realizacije tako zahtevnega cilje, kot je postati IRONMAN. Želim jim, da bi bila to predvsem pozitivna izkušnja, posejana sicer z veliko vlaganji in nujnimi odpovedovanji na drugih področjih. Jaz in gotovo cel 3K vam bomo vsekakor stali ob strani in kolikor zmoremo pomagali....

Več..

Predstavitev: Igor Kogoj

Predstavitev: Igor Kogoj

Ime in priimek: Igor Kogoj, rojen: 9. 2. 1959 Prijavljen sem na:Nisem ravno prijavljen, pa vseeno bom močno vpet in prisoten. V soglasju z Marto, Matejem, Matjažem, Kajo, Bojanom in Petrom jih bom namreč spremljal v pripravi na njihov prvi IM. Svoje več kot dvajset letne bogate izkušnje želim skozi akcijo MOJ PRVI IRONMAN deliti s šesterico in tudi širše....

Več..

IM Zurich, Peter Grilc

IM Zurich, Peter Grilc

PRED ODHODOM. Že teden pred odhodom je postajala tekma vedno bolj zanimiva. Potovalna in predtekmovalna napetost sta tako in tako klasika, svoje in na koncu odločilno, pa je vedno bolj pristavljala narava. Vročina je postajala vedno hujša in že v začetku tedna je temperatura jezera hitro lezla proti 24.5 stopinjam, zato je bilo na dlani, da ob dolgoročnem anticiklonu in nemotenem dotoku...

Več..

Od aprila do konca junija in julijski countdown, Peter Grilc

Od aprila do konca junija in julijski countdown, Peter Grilc

Dolgo je obdobje od zadnjega zapisa, za poslovneže več kot kvartal, delovno in družinsko življenje je bilo tako in tako prepolno, tu pa se omejujem le na nekaj prigod, ki so povezane s s plavanjem, tekom in kolesom. April in Koprski brevet. Prvo letošnje dolgo kolo, 211 km, 2600 višincev, 7:51. Prepeljala sva jih skupaj s Skočirjem, v skupini so bili še dva, trije sotrudniki: spoznavanje...

Več..

Iz zime v pomlad …. in spet nazaj, Peter Grilc

Iz zime v pomlad …. in spet nazaj, Peter Grilc

Februar je bil zasnežen, a je vendarle omogočil solidno tekaško realizacijo, vreme seveda ni vplivalo na bazenske aktivnosti, brez skokov na nezasnežene ceste v Primorju in Istri pa ob precej nizkih temperaturah še ni omogočil otvoritve kolesarske sezone. Rutinske teke in nabiranje kilometrine v copatih je bilo moč kombinirati s tekom na smučeh in tako v zapiskih za drugi teden meseca...

Več..

Kar sem hotel, sem dobil! Peter Grilc

Kar sem hotel, sem dobil! Peter Grilc

ecember je bil že bolj resen od novembra, zaznamovala pa ga je vrnitev na znane tekaške, malo bolj hribovske konfiguracije. Odplaval sem vse po programu, kar poenostavljeno pomeni, da sem počel, kar so ukazali tisti z roba bazena, ne sicer z nasmeškom, posebnega trpljenja pa tudi ni bilo, čeprav je treba pošteno priznati, da sem vsaj enkrat s Petrom V. ob sekundah premora med eno in...

Več..

Uvodno razmišljanje in trening novembra, Peter Grilc

Uvodno razmišljanje in trening novembra, Peter Grilc

Uvodno (disclaimer).Pravniški del v meni mi je še v obdobju dogovarjanja o povzemanju obdobja priprav ukazal previdnost, a ker gre tu seveda za nekaj povsem drugega, je bilo treba vprašati še čisto osebni jaz. Tudi tu ni šlo zlahka. Idejo z vabilom sem vsekakor razumel kot nekaj izzivalnega, na dlani je bilo, da utegne biti serija zanimiva in poučna, poleg tega ob pisanju ponavadi prav...

Več..

Predstavitev: Peter Grilc

Predstavitev: Peter Grilc

Ime in priimek: Peter Grilc, letnica rojstva: 1961 Prijavljen sem na: Zürich 2013 Pričakovanja:Iz centrifuge izplavati prostorsko orientiran in ne čisto pretepen, odkolesariti z občutkom, da gre proga bolj navzdol kot navzgor in odteči z nasmehom. Kako se spominjaš svojih začetkov v triatlonu?Otvoritveno je bilo leto 2012,  a to, da sem polovičko v Zell am Seeju (ne bom se...

Več..

Od zime do pakiranja kufrov ☺, Bojan Skočir

Od zime do pakiranja kufrov ☺, Bojan Skočir

No poročilo bi moralo biti z naslovom pomlad, pa zaradi odlašanja pisanja poročila in seveda vremenskih razmer ni naslov pomlad. Zaradi letošnjega vremena lahko potrdim, da so štirje letni časi sam še na pizzi ☺. Pomladi ni bilo, skakali smo iz mraza v vročino in nazaj…Če je bila lanska zima idealna za kolesarjenje in treninge na prostem na sploh, je letošnja osrečevala le smučarje. Ker se pa...

Več..

Poročilo 1 … Zima, Bojan Skočir

Poročilo 1 … Zima, Bojan Skočir

Pričelo se je zares, še malo bolj ☺, kot sem si predstavljal. Če sem si še pred tedni govoril nekako po Balkansko »lako čemo mi to«, je s prvimi Igorjevimi Excel tabelami načrta mojega treninga plavanja in teka takoj postalo jasno, da »neče bit lako« ☺. Nikoli nisem treniral po vnaprej pripravljenem planu. Pri meni je bilo do zdaj približno takole: pogled skozi okno, aha, lepo vreme, gremo na...

Več..

Kontakt

sportnosrce@3ksport.si
+(386) 31 288 544
..

Naslov

3K ŠPORT
Zagrebška cesta 8
1000 Ljubljana, Slovenija

Ostalo

Matična št.: 2325918
Davčna št.: 70200394
TRR: 02033-0256677232

Za trenerje

Vstopna stran
za trenerje
VSTOP

© ITSI INFO d.o.o., Kog, Slovenija, www.itsiinfo.si