POROČILA

45. teden: FLORIDA – Kaja, sreda 5.11.2008

45. teden: FLORIDA – Kaja, sreda 5.11.2008

Danes smo jutro začeli z ogrevanjem po Expu. Vsak od nas je imel v načrtu še kakšen manjši nakup,  od bolj nujnih  kot so bombice in nastavki za polnjenje zračnic, do malo manj nujnih, takih bolj za dušo in spomin. Ponudba je razmeroma pestra, a tisti, cenovno podkovani, ugotovijo, da prav ugodni nakupi  tu niti niso, sploh, če upoštevamo rast dolarja v zadnjih tednih. Hkrati...

Več..

45. teden: FLORIDA – Kaja, torek 4.11.2008

45. teden: FLORIDA – Kaja, torek 4.11.2008

Torek, 4.11.2008  Zbudimo se v precej temačno in oblačno jutro, ki kaj drugega kot še malo poležavanja v postelji niti ne obeta. Počasi tako postajata glavna skrb počitek in regeneracija, zato brez slabe vesti pustim, da se jutro prav počasi odvija. Po obilnem in okusnem zajtrku - kdo pravi da se v Ameriki slabo je - je reden Sašin komentar, se ubadam z mislijo kdaj bi bil najprimernejši...

Več..

45. teden: FLORIDA – Kaja, ponedeljek 3.11.2008

45. teden: FLORIDA – Kaja, ponedeljek 3.11.2008

Današnji dan se je športno začel z jutranjim plavanjem, tako kot sem že napovedala. Nataša je točno ob 6.45 potrkala na moja vrata in  v plavalnih oblekah sva se kot dva pingvina  podali čez cesto do morja. Malo razočarana sem ugotovila, da je morje spet bolj vzvalovano, tudi hladnejše se mi je zdelo in spet sem imela opravka z notranjim bojem in sto razlogi zakaj bi mogoče ne šla v...

Več..

44.teden: Kaja

44.teden: Kaja

Kaja Vovk,v prostem času triatlonka, letos prestopila v age group F 45-49 let.Moj začetek novembra je tokrat nekoliko drugačen, prav nič hladen in temačen, temveč neverjetno sončen, prijetno topel. Sploh pa nič prvonovembrski, nobenega prižiganja svečk na pokopališčih, razmišljanja o naših dragih, ki jih ni več... Tokrat so moje misli v veliki meri usmerjene teden dni naprej, na tekmo, ki...

Več..

44.teden: Mija

44.teden: Mija

PONEDELJEK -27.10.2008 Dan po pretečeni polovički. Nikakršnih posledic ni bilo čutiti. Kaj to pomeni, da nisem dala vsega od sebe, al da sem se prejšnje popoldne uspela tako spočiti in regenerirati. Včerajšnji nič kaj jesenski dan, se je danes pokazal v svoji sliki. Cel popoldne dež, mrak že ob petih. Popoldne sem si privoščila malo počitka in užitka v prijetni družbi. Večer pa na žalost za...

Več..

43.teden: Mija

43.teden: Mija

PONEDELJEK – 20.10.2008 Glede na pozni prihod z Milana, sem noč prebedela. Za dobro jutro sem jo mahnila na »giro« po Tržaški. Navadni smrtniki spijo, malo manj se ravno vračajo z žurov, čudaki pa …. Tečejo po temi. Še dobro da nisem bila na vrsti za vožnjo v službo in sem lahko za slabo urico malo zaprla oči.  Po službi smo bili s sodelavci zmenjeni, da gremo na kosilo, a je stvar spet...

Več..

42.teden: Mija

42.teden: Mija

PONEDELJEK- 13.10.2008 ŠPORT: plavanje – skupaj uradnega dela 1800 m (400 m razplavanje, 4 x 50 m vaje za roke, vmes razplavanje) Spet ponedeljek in začetek  novega delovnega tedna. Še dokaj dopustniško,  zato sem se dela lotila precej »slow motion«. Osem ur je minilo presenetljivo hitro. Že dolgo planiran obisk živalsekga vrta v Zagrebu je spet padel v vodo. Krivec znan, kdo drug...

Več..

41.teden: Mija

41.teden: Mija

PONEDELJEK - 6.10.2008 ŠPORT: plavanje 2000 m Presneto težko mi je bilo zjutraj vstati in se odpraviti v službo. Pa žal ni šlo drugače. Še toliko bolj sem se morala potruditi in do druge ure naresti "ta nujne" zadeve. Malo pred drugo uro sem z dovolilnico v roki odšla proti vratarju se odžigosala, se vsedla v avto  in se odpeljala proti Ljubljani. Ob tretji uri se mi je pričel tečaj...

Več..

40.teden: Mija

40.teden: Mija

UVOD: Sem Mija Osolnik, rojena v znamenju ribe, v Ljubljani, tu tudi prebivam. Po srcu Primorka, od meseca aprila zaposlena kot raziskovalka - pripravnica  v Krki na dolenjskem;  s štajersko in  gorenjsko pa  zaenkrat nimam omembe vrednih  povezav in navezav ... Bila je zadnja sreda meseca septembra, ko sem na displeju mobija zagledala neodgovorjen klic našega trenerja Igorja. Nič, poklicati ...

Več..

39.teden: Matej

39.teden: Matej

PONEDELJEK, 22.9.2008 Ponedeljek je pokazal svoj nepriljubljen sloves, saj je bilo v službi ravno prav dela (oziroma je bil tako razporejen), da nisem mogel opraviti nobenega treninga, poleg tega pa je burja pokazala svojo moč, in kolikor se je potem izkazalo, jo kazala skozi cel teden. Popoldan je bil rezerviran za Maja in Majo, tako da sem se lahko poslovil od treninga. Je pa zato prijalo...

Več..

38.teden: Matej

38.teden: Matej

»It does not matter how slow you go, as long as you do not stop!«(citat iz knjige Extreme running) Kako življenjsko, kaj ne! KOLO: 355kmTEK: 93kmPLAVANJE: 10,25km   PONEDELJEK, 15.9.2008 KOLO: 95km/3:15/130PLAVANJE: 5km S polnim avtom športne robe sem se odpravil proti Vipavi kjer sem nameraval začeti priprave na novembrsko Mehiko. V planu sem imel 4 urni kolesarski...

Več..

37.teden: Matej

37.teden: Matej

Veliko težav, malo športa! PONEDELJEK, 8.9.2008Teden se je začel tako, da sem budilko ugasnil že 45 minut pred njenim časom, saj je Maj že ob 4:45 zjutraj skakal po postelji ter klical izmenično »stani (vstani) mami, stani tati«. Najini igri, da spiva kot ubita, se ni dal prepričati, tako da sem moral vstati, dragi pa podaril še pol ure spanja. V službi sem izvajal vsakoletno preverjanje...

Več..

Kontakt

sportnosrce@3ksport.si
+(386) 31 288 544
..

Naslov

3K ŠPORT
Zagrebška cesta 8
1000 Ljubljana, Slovenija

Ostalo

Matična št.: 2325918
Davčna št.: 70200394
TRR: 02033-0256677232

Za trenerje

Vstopna stran
za trenerje
VSTOP

© ITSI INFO d.o.o., Kog, Slovenija, www.itsiinfo.si