POROČILA
4.teden: Tone
Moj dragi 3K dnevnik, Ponedeljek, 21. januar: začetek novega ciklusaPlavanje: (1.30!!!), cca 3100 m, 5 x 200 k z lopatkami in valjčkom Ura je čez eno popoldne, ko končno sedim v svoji novi pisarnici z božanskim razgledom na sever: povsem na levi je Šmarna gora, zadaj še košček Karavank in potem cele Kamniške Alpe (ki so se ta trenutek zavile v oblake, da čez Rašico pogled ne nese), desno pa...
3.teden: Tone
Moj 3K dnevnik, Ponedeljek, 14. januar Plavanje: 2000 m: vaje do nezavesti + 6 x 100 kravl Kot po tekmah sem tudi danes – spala sva oba zaradi bolečin v mečih bolj tako – dokaj zmahan, kar se manifestira v 'lenobi vulgaris', za katero pa sem, kot veste, v naravnost idealni službi. Ker pa načeloma proti delu nimam nič, sem predpoldne – enkrat bo treba – namenil 'preliminarnemu pakiranju'...
2.teden: Tone
Ponedeljek, 7. januarPlavanje: 1900 VAJE, VAJE, VAJE Ponedeljkova jutra na nek način – kadar me v službi ne čaka kaj res ekstremno zafrknjenega – komaj čakam: to sicer počnem vsako jutro, ampak čez vikend se na polarju in v spominu nabere več robe, ki jo potem skrbno vnesem v svoj treninški dnevnik, excelov dokument, ki sem ga ravno zdaj osvežil (stari je nosil še ime 'Mig06') in ga imam...
1.teden: Tone
Moj dragi 3K dnevnik, UVODsem Tone. Pri Igorju tečem od junija 2006, ko me je kriza srednjih let najprej prestrašila pred cigareti in pijačo ter me pognala v tek. Jeseni istega leta sem na svoje veliko presenečenje začel še plavati, bicikel pa zna tako voziti vsak Lojbe. Tako sem v letu 2007 nastopil najprej na svojem prvem akvatlonu (in sem ga že kar takoj v svoji starostni kategoriji tudi...
Športnik športniku: 4. Marinka – Tomaž Šimec
Tomaž, Res je, kar praviš, da je nasmeh najenostavnejša rešitev. Ne vem pa, če si se kaj prida smejal prejšnji vikend, ko si na polno brzel na vigl vagl polmaratonu v Kočevju. Očitno se spet nisi šparal – pogled na tabelo z rezultati mi pove, da je dosežek 1.23 dva meseca pred tekmovalno sezono več kot presenečenje tudi zate. Predvsem pa nagrada za trud in načrtno delo. Kako se lotevaš...
Športnik športniku: 3. Tomaž Šimec – Marinki
Marinka, Semič, 31.8.2009 obuvam svoje rumene elitke, ko pride povabilo – »Greš na U2 čez dva dni?, mam karte«. Vendar ne...
Športnik športniku: 1. Tomaž Šimec – Marinki
Marinka, 10. avgust 2009 Zdi se mi, da bom tokrat moral krepko pobrskati po svojem...
Športnik športniku: 8. Franci Cokan – Miro Kregar
Dragi Miro, Srhljivka, Miro. Smo srečni, da vaju z Igorjem še imamo. Morata imeti srečo v nesreči, obe v izdatnih količinah. Da ne prestrašimo cvetočih triatletov bom omenil da sem si v 26 letih nabral le dvakrat po eno zlomljeno rebro, ko sem po nepotrebnem odletel na mokerm asfaltu in dobro modrico na desnem kolku, ki mi je dala slutiti da je kolk močen, ker sem treščil pri kakih 50 na...
Kontakt
sportnosrce@3ksport.si
+(386) 31 288 544
..
Naslov
3K ŠPORT
Zagrebška cesta 8
1000 Ljubljana, Slovenija
Ostalo
Matična št.: 2325918
Davčna št.: 70200394
TRR: 02033-0256677232
Za trenerje
Vstopna stran
za trenerje
VSTOP
